もっと光を 僕らには光が必要だ 光が僕らを救ってくれる
というテーマでお送りします。
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勉強ができなくて、成績が悪い理由はなんだろうか。
もちろんいろいろな理由が考えられるが、
もし、君が、
いつも頭がボートして思考ができない。
いつでもひどい疲労を感じている。
授業中にどうしても居眠りしてします。
集中を維持できない。
悲観的な事ばかり考えてしまう。
こういう状態であったら、
セロトニン生成システムのダウンを疑ってみる価値はある。
セロトニン生成システムを回復することで、
人生を劇的に変えることができるかもしれない。
具体的には、どうするか。
まず、栄養を充足させる。プロテイン、ビタミンB、マグネシウム
これが大前提。藤川徳美先生の本に書いてある内容を実践すること。
その上で、秘密兵器を使う。
その名も「ブライトライト」。
ブライトライトで検索してほしい。
すぐ手に入れられる。
ぜひ、試して欲しい。
もちろん、断るまでもないが、私はブライトライトとはなの利害関係もない。
【参考URL】藤川徳美先生 著作
https://www.amazon.co.jp/stores/%E8%97%A4%E5%B7%9D-%E5%BE%B3%E7%BE%8E/author/B074W9PKJ6?isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true
【参考URL】iHerb.com https://jp.iherb.com/
再生時間は８分です。ぜひ聴いてみて下さい。
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ポッドキャスティングの聞き方
ポッドキャスティングとは、インターネットラジオのようなものです。
ただ通常のラジオと違って、iTunes などに一度好きな番組を登録して頂ければ、番組が更新される度に自動的に最新の番組がダウンロードされますので、聞き逃す心配がありません。
＜登録方法＞
① iTunesをインストール
http://www.apple.com/jp/itunes/download/
② iTunesを起動し、画面左側のリストにある「Podcast」をクリックしてください。するとリストの右にあるスペースに、現在登録しているポッドキャストのリストが表示されます。（まだなにも登録していない場合は真っ白です）
③ このブログの右サイドバーの一番上にある赤い「Podcasting」バナーを
クリックします。アプリケーションでiTunesを選んで「OK」をクリックすると
登録は完了します。
登録が完了すると、この番組が更新されるたびに、新番組が自動的にダウンロードされます。
